コロナウイルスに感染しました。
息子の保育園で陽性者3人．．．
いつかは感染するだろうと思っていた、
その日がついにやってきてしまいました。
小さな子供がいる家庭内の感染対策はどれ程の範囲でできるのか、
実際にやってみたこと、自宅療養の生活を時系列で紹介していきます。
8/21に軽い頭痛とのどの痛みがありましたが、
よくあることなので、あまり気にせずに過ごしました。
8/22保育園から陽性者の連絡。
家族に症状がある人はいないので、普段通りに生活。
8/23仕事帰りに背骨の矯正をして帰宅。
背中が筋肉痛のように痛みと倦怠感が発生。
頭痛も重くなるが、揉み返しだろうと思い自宅待機。
8/24朝から頭痛があったが子供の検査のために病院へ。
帰宅後から頭痛が重くなり倦怠感も強くなったため仮眠したが、
良くならないため体温を計ると微熱、コロナを疑い念の為にマスク着用。
食事は別のスペースで。
夜中に暑くて起きて検温すると、38度まで上がっていた為、
病院を予約。この頃には頭がボーっとして動きも鈍くなったいた。
8/25朝は微熱の37度に戻り少し良くなっていた。
普段は徒歩10分の距離を15分かけて病院へ行きPCR検査。
その日の夕方に陽性判明。
家族は無症状。
いつも子供達と3人で寝ている為、この日も私だけマスクをして
頭の位置を互い違いにして就寝しました。
ドアノブなどの消毒、歯ブラシは使用後に石鹼で洗い、
洗面台を歯ブラシごとアルコール消毒。
それからトイレ掃除もしました。
換気だけは、虫が無理すぎて換気扇とサーキュレーターのみで対応。
夜には保健所からSMSが届いた。
この日に自宅療養サポートの食料とパルスオキシメーターを発注。
（病院で受け取った用紙に療養サポート等の連絡先記載あり）
8/26朝、保健所から電話で状態確認がありました。（050からの番号から発信がありました）
濃厚接触者の家族3人でPCR検査を受診。
夕方には息子のみ感染が判明。ぱぱと娘は陰性でした。
この日から食事を同じ部屋内の違うテーブルで、
昨日まではパパと子供達でのシャワーも陽性組と陰性組で、
寝室も同じように分けました。
遊ぶ空間はリビングと続く部屋ですが、
この日からは息子は主に寝室で遊ぶようにしました。
8/27 この日は息子の健康状態確認の電話。
濃厚接触者は待機期間が１日伸びると言われたが、
既に感染対策をしているため、
25日から5日間で良いのでは？と後から思った…
確かに、感染対策をした日を０日目と数えて良いと医師に言われた。
パパが２６から咳がでてると医者に伝えたらしく、
ここから10日間の療養と告げられた。
この日も同じように別の部屋で過ごす。
給付金が受け取れるか加入している保険の内容を確認。
（加入してすぐかあまりにも古い保険じゃなければ基本的には給付金がでる）
夕方に自宅療養サポートの配送連絡があり、玄関前に置き配してくれました。
届いたのはかなりの量の食料で、全て常温保存品です。
いつ災害が来ても安心というくらいのりょう
濃厚接触者は待機期間が１日伸びると言われたが、
既に感染対策をしているため、
25日から5日間で良いのでは？と後から思った…
確かに、感染対策をした日を０日目と数えて良いと医師に言われた。
パパが２６から咳がでてると医者に伝えたらしく、
ここから10日間の療養と告げられた。
この日も同じように別の部屋で過ごす。
給付金が受け取れるか加入している保険の内容を確認。
（加入してすぐかあまりにも古い保険じゃなければ基本的には給付金がでる）
夕方に自宅療養サポートの配送連絡があり、玄関前に置き配してくれました。
届いたのはかなりの量の食料で、全て常温保存品です。
いつ災害が来ても安心というくらいの量を届けて頂いてとてもありがたいです。
１人暮らしの人なら２週間余裕で持つ量なんじゃないかと．．．
8/29 この日もマスクをする以外はいつもと変わらずに過ごす。
8/30 今日で濃厚接触者の待機期間終了。
パパも娘も何も症状が出ることなく、家庭内感染を防ぐことができました！！
毎日やっているのは、
使用後の歯ブラシを石鹼で洗う→消毒
歯磨き・仕上げ磨き・うがいは誰もいない部屋で行う。
朝・夜２回ドアノブと電気のスイッチを次亜塩素酸拭き→水拭き
（アルコール消毒はパストリーゼというアルコール度数70％以上の高濃度のもの）
食器の共有や間接キスは基本的に普段から行わない（虫歯対策として）
陽性者と食事するテーブルを分ける
お風呂（シャワーのみ）と寝室は陽性者と分ける
食事はマスク着用で私が調理した普段と変わらないものを出していました。
サポートで届いたものを出しても良いんですが、
私は症状が軽く元気だったので野菜を使った献立にしてました。
本来であれば陽性者が触った食事は好ましくないようですが…
感染しなかったので結果オーライということで。
とりあえず、待機期間は終わり。
明日31日で療養期間も終わりなので、
その後の手続きなどはまた次回記述します。
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